In deze therapie is er ruimte om gevoelens als verdriet, boosheid, schuld, en verwarring te verwerken en te begrijpen. Rouwtherapie helpt je om stap voor stap een nieuwe balans te vinden, waarbij de herinnering aan de verloren persoon of situatie een plek krijgt zonder dat het je dagelijks leven blijft overschaduwen.

In tegenstelling tot andere therapievormen, die vaak gericht zijn op gedragsverandering of het verwerken van oude patronen, richt rouwtherapie zich specifiek op het begeleiden door de verschillende fases van rouw. Het doel is niet om het verlies ‘los te laten’, maar om een manier te vinden om verder te leven mét de herinnering en betekenis van wat verloren is.