Als het leven niet stroomt en het energie en strijd kost om verder te gaan, dan heeft de schaduw de kop op gestoken. Zo introduceerde Jung het begrip ‘Schaduw’ voor alle karaktereigenschappen en gedragingen die we hebben leren onderdrukken. Alle culturen hebben een waardestelsel, waarin sommige eigenschappen worden gewaardeerd en andere worden afgewezen. Om te kunnen overleven is het van het grootste belang dat je deze regels eigen maakt en zo een sterk gewaardeerd lid van de gemeenschap wordt. Ouders leren hun kinderen zich aan te passen aan de normen. Deze conditionering heeft echter ook tot gevolg dat er een tweedeling ontstaat tussen gewenst gedrag en afgewezen karakterdelen. Deze afgewezen karakterdelen verdwijnen vervolgens in het donkere deel van het onbewuste (de schaduw). Naar de buitenwereld tonen we de opgeschoonde versie van onszelf: de persona, ook wel het masker genoemd. Er ontstaat nu dus een scheiding tussen goed en kwaad en de meeste mensen identificeren zichzelf graag met de goede kant: Sociaal, Succesvol, Mooi, Sterk, Behulpzaam, Perfect. Het ‘kwaad’ kan wel worden onderdrukt, maar daarmee verdwijnt het nog niet.
Als er licht is, is er schaduw. De schaduw leidt een eigen leven en duikt op als een projectie op de buitenwereld. Daarmee plaats je de onderdrukte, veroordeelde eigenschappen buiten jezelf, zodat je ze niet in jezelf hoeft te zien. Een ander wordt dan de spiegel van jou afgewezen gedrag. Alles wat je onderdrukt, kan in een nare, demonische vorm gestalte krijgen. Een voorbeeld is hierin bijvoorbeeld; De vrouw die steeds weer een man kiest die haar slaat, of de werknemer die steeds weer een autoritaire baas treft. Schaduw gaat niet vanzelf weg en hoe harder je er van weg probeert te rennen, hoe sterker zij terug keert. De schaduw is namelijk een deel van het geheel en wilt als zodanig worden erkend. Het is een deel van jou wezen. De afgescheidenheid die de opsplitsing tussen goed en kwaad tot gevolg heeft, is de oorzaak van diepe angst en pijn.
Het mooie is, dat deze gevoelens geheeld kunnen worden. Als je de moed hebt om door de illusie van het masker heen te kijken en de reis door je eigen onderwereld aandurft, vind je daar de eigenschappen van jezelf die deel uitmaken van jou unieke ziel. Je eigent je je oorspronkelijke kracht weer toe. Zie het als een ware bevrijding en een groei naar echtheid. Je vind je fundament, dat je bescherming en zelfvertrouwen geeft. De confrontatie met je angsten en je negativiteit zijn de voorwaarde voor verdere bewustzijnsgroei. Als je je schaduwkanten met liefde omarmd zal het demonische aspect verdwijnen en wordt je heelheid gevoed. Op deze manier kan machtsmisbruik veranderen in overwogen leiderschap, bemoeizucht in wezenlijke hulpvaardigheid en overdreven angst in realisme en bewustwording.
Uiteraard is het werken met ‘Schaduw’ soms een intensief en confronterend proces en zit schaduw zo diep opgeslagen dat dit niet altijd zichzelf laat behandelen. Uiteraard zijn hier verschillende technieken voor die wij als JustWalkabout toepassen. Dit kan zijn in de vorm van gesprekken, gedragstherapie, maar ook lichaamsgerichte therapie, zoals TTC of Kundalini. Schaduw kan ook ontstaan zijn, generaties voor dat jij geboren was. Ook deze schaduwkanten kunnen worden onderzocht in alles omvattende (trauma) gerichte therapie. Zoals je kunt lezen op de website zijn er verschillende technieken die wij inzetten. Wij proberen zo goed als mogelijk hierin een beeld te geven wat deze therapieën induceren en waar wij ze voor inzetten.